jak się

Bialko jest ok i do tego w dobrej cenie ale jak chcesz kupic w sklepiku sfd, czy u sona to radze sie pospieszyc, bo maja podniesc ceny. Co do smaku to zalezy co kto lubi... Jezeli komus nie podchodzi smak naturalny to moze dodac np kakao, jakies owoce, jogurt i wiele innych...

Dzieki Tatoo...nie uparlem sie na koksy...chce poprostu wiedziec jaki cyklon bedzie najlepszy na pierwszy raz...nie jestem slepo napalony na koksy ze za wszelka cene musze je brac.. Chce sobie wybrac jak najlepszy z tych co mi zaprezentujecie...

To nci dziwnego jak jaasz posilek przed snem. Sproboj z 1,5h-2h przed snem zjesc. W czasie snu nie dostarczasz organizmowi btw dlatego nastepuje katabolizm. Jezeli ejstes na masie i spelniasz zalozenia diety/bilans to nie martw sie o katabolizm.

ekhm bengay? po to by rozgrzac miesnie? bo nie za bardzo rozumiem. ja mysle ze powinno sie samo zagoic mozesz tak jak kolegajuz powiedzial zakryc jakims tuszem co panie uzywaja

dopiero tydzien ale pompe mam ze ****a mac. po 2 seriach.... ale ja przy dicie masowej to robie. jak beda efekty to sie pochwale. (wizualne)

Jedyne co mi pozostaje to wyjscie apokalipsy ,wpoić mu to XD a jak już będzie miał jakąś dietę to co może dorzucić ? Wiem że wcześniej brał jakieś l-karnityny odżywiał sie tylko lepiej bez żadnej diety i trochę zrzucił ale mało ;/. To co mam mu potem dorzucic ?

Marzyć może o wygranej w totka. Zejście z bf w dzisiejszych czasach jest realne i na minimalnej diecie. Supli masz teraz tyle ,że nawet pijąc dziennie browary przy odpowiednim wysiłku dasz rade. Oczywiście nie mówie o kracie na brzuchu bo to co innego jak doprowadzenie się do normalności...

czulenko tak czytam twoje posty i nie mam pojecia co ty masz w bani wez stary zrob normalny odblok przytrzymaja miche jedz na (dieta ,suple)i za jakis czas wskocz na przemyslany cykl i bedzie gitara a kabinujesz meta podczas odbloku to tak jak by czekolade z ogorkirm w******lac zastanow sie chlopie co robisz

Witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. przyjmuje 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml wiem ze dużo ale dobry efekt jest. czy mogłby mi ktos powiedzieć jak najlepiej sie potem odblokowywac?

Odzywa18 ma racje z "kopaniem sprzętu". Czułenko jak nie zrobisz normalnego odbloku i przerwy, to do końca życia sam się będziesz kopać tam gdzie kiedyś miałeś jaja....

W Twoim przypadku jeszcze zawcześnie. Cykle kreatynowe robi się jak już dieta, suplementacja i trening są dopięte na ostatni guzik. Jest to dobra rada więc posłuchaj;-)

Zaraz po zastrzyku źle się czuje (bardzo słabo) podobnie jak przed omdleniem, mam też lekkie nudności cały dzień i może nie powinnam oficjalnie pisać ale lekka biegunkę :-\. Czy mógłbyś mi coś podpowiedzieć? Może masz coś na myśli?

Ściągnięty ze stanów. Na jedną buteleczke dodałam 2ml wody która była załączone do tego. Po rozmieszaniu nabralam 4 kreseczki na szczykawce insulinowej 0.5ml i podałam tak samo jak podaje się hgh w brzuch. tak mi doradzono. wczoraj pierwszy raz wzięłam.

Teoretycznie sie przerabia 1mg na 100kg, ale powiem Wam ze na moich 100kg nie widzialem zbyt roznicy przy 1mg czy tam 0,5, jak w efekcie opalenizny tak w side offach. Bij normalnie, w faze nasycenia po 3 strzale te objawy beda slabsze, organizm tak reaguje potem juz ok, bedzie tylko male krecenie w brzuchu 5 minut i spoko, jezeli chodzisz spac [...]

U mnie, u mojej zony i u kazdej osoby ktora znam, objawy red hot flush sa tylko przy pierwszym podaniu, pozniej w cyklu nie ma nic, po tyg przerwie, znow przy pierwszym podaniu pojawi sie rekacja Dla laski 0,5mg dziennie wystarczy jak towar dobry

Witam, jestem nowym członkiem forum jak i amatorem w c ćwiczeniach. Moze to nie jest odpowiedni dział na taki temat za co z góry przpraszam. Jeżeli jakaś doświadczona osoba która zrozumie mnie jako nowicjusza i pomoże w pierwszych krokach i doradzi w ćwiczeniach posilkach jakich przestrzegać jakich unikać prosił bym o kontakt na pw lub w jakiś [...]

Możesz wymieszać razem, kwestia tylko tego jak to będzie smakować. Inna sprawa w jakim celu chcesz mieszać białko,gainera ... i carbo? W takim celu że nie bedzie mi się pewnie rano chciało wszystkiego oddzielnie robić na 3 szejkery dlatego chciałem jakąś propozycje kombinacji i czy w ogóle to jest opłacalne :)

kiedys czytalem ze bialko podnosi termogeneze organizmu i to bylo na 90% w KIF'ie... ale ile w tym prawdy to nie wiem zacznij uprawiac aeroby to spalisz tluszcz a jak masz tylko 100 zl to kup ostrowie 1800g roznicy zadnej nie odczujesz gdybys mial kupic w zamian OStrowii jakies drozsze bialko, zmieniaja sie tylko walory smakowe i rozpuszczalnosc [...]

Zmierz obwody, zważ się rano przed śniadaniem. Po dwóch tygodniach oceń jak idzie, to będzie też czas na ewentualne korekty. Powodzenia.

Na konflikt podbarkowy składa się sporo rzeczy, ale o łopatkę trzeba dbać zarówno o jej prawidłowe ustawienie jak i mobilność.